よくあるご質問
スタジオについて
- 普段全く運動をしていないのですが大丈夫ですか？
- 普段運動してない方でも、角度で負荷を変える事ができるので、やれる事からチャレンジする事ができるので初めての方でも安心してトレーニングが始められます。
- 忙しくてカラダを動かしたいけど、時間がありません。トレーニング時間はどのくらいですか？
- 1セッション45分です。
ダラダラとトレーニングするのでは無く、集中してトレーニングするため質、より効果も実感していただけます。
- マイナス思考を少しでも変えたいです
- 自然とマイナスのことを考えてしまうネガティブ思考の方は、ポジティブな考え方を持つ人に引き上げてもらうことができます。ポジティブ思考な私は、選手時代からネガティブ思考の人を引き上げてきました。それぞれの状況に応じて、ネガティブ思考をポジティブ思考にしていくために具体的なアドバイスをいたします。
- ジムには通っているのですが、カラダを作るために何をしてよいかがわからないのですが。教えてもらえますか？
- 4人〜8人のトレーニングに対し常にTRXサスペンショントレーナーがつき、フォームなどをチェックする半パーソナルでのセッションとなるため、質の高いトレーニングをする事ができます。
- 痩せたいのですが、自分に甘いので中々効果が出ないのですが〜。
- パーソナル指導ではトレーナーがマンツーマンで、グループレッスンでは他の人の頑張りに自分も引っ張られる雰囲気作りをしているため、自分に甘い方もサボらずより効果的にトレーニングする事ができます。
- 持ち物は何ですか？
- 運動出来る服装、室内履き、飲み物、タオル、(シャワーはなどはありません）
メンタルサロンについて
- 「パーソナルメンタルサロン」とはどんな所ですか？
- メンタルというと病んでいる人やうつの人などといったイメージかもしれませんが、「コラソン」では、ネガティブな思考の人をポジティブにしていくこと、ちょっと気持ちが落ちた時の持ち直し方を提供することを目指しています。
アロマを焚いた空間で、ハーブティーを飲みながらリフレッシュ、リラックスしてメンタルを整え、明日への活力にしていただく。気軽に来ていただける「メンタルサロン」です。
- 子どもも個別でのカウンセリングですか？
- 子どもさんは基本的に親御さん同伴となります（親御さんの料金はいただきません）。しかし、そのお子さんの性格や状況によっては、個別のカウンセリングをさせていただくこともあります。
- マイナス思考を少しでも変えたいです
- 自然とマイナスのことを考えてしまうネガティブ思考の方は、ポジティブな考え方を持つ人に引き上げてもらうことができます。ポジティブ思考な私は、選手時代からネガティブ思考の人を引き上げてきました。それぞれの状況に応じて、ネガティブ思考をポジティブ思考にしていくために具体的なアドバイスをいたします。
- 子どもに楽しい人生を歩んでほしいのですが
- 「コラソン」では、サッカー選手やアスリートを目指すお子さんだけが対象ではありません。お子さんがこれから楽しい人生を歩んでいくためには、子どものころから作り上げていく人間形成も重要だと考えています。人から好かれ、人が寄ってくると、自然と楽しい人生を歩むことができるでしょう。そんなお子さんのサポートもいたします。
- ストレスを楽にしたいです
- 自分がストレスと思っていることを話すことで、自分自身を見つめ直して多くのことに気づけます。カウンセリングを通して、癒されて、ストレスを和らげて帰っていただくことができるでしょう。
- 人間関係などの悩みや不安を解決する糸口になりますか？
- サッカーをする上でも一番大切なのは人で、人間関係がとても大切になります。私の経験から、どのように人と向き合うべきかお話し、良好な人間関係を保つためのアドバイスをいたします。
